อาการเจ็บเต้าทั้งสองข้างและประจำเดือนขาดหายไปเป็นสิ่งที่หลายคนกังวล โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีการตั้งข้อสงสัยว่าอาจเกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์หรือปัญหาสุขภาพอื่น ๆ อาการเหล่านี้เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ
ตั้งแต่การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน การตั้งครรภ์ ไปจนถึงความผิดปกติของร่างกาย ในบทความนี้จะอธิบายถึงสาเหตุที่เป็นไปได้ วิธีสังเกตอาการ และแนวทางการดูแลตัวเอง
สาเหตุของอาการเจ็บเต้าสองข้างและประจำเดือนไม่มา
- การตั้งครรภ์
– การตั้งครรภ์เป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด หากคุณมีอาการเจ็บเต้า ประจำเดือนไม่มา และเคยมีเพศสัมพันธ์มาก่อน ควรตรวจสอบด้วยชุดทดสอบการตั้งครรภ์
– อาการที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ เช่น เจ็บเต้ารุนแรงกว่าเดิม หัวนมไวต่อการสัมผัส หรือมีการเปลี่ยนสีของหัวนม
- ความเครียด
– ความเครียดสามารถส่งผลต่อระบบฮอร์โมนในร่างกาย ทำให้รอบเดือนขาดหรือมาช้า
– อาการเจ็บเต้าอาจเกิดจากการกักเก็บน้ำในเนื้อเยื่อเต้านมที่เป็นผลจากฮอร์โมนที่ไม่สมดุล
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
– ในช่วงก่อนมีประจำเดือน ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนจะเปลี่ยนแปลง ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการเจ็บเต้า แม้ประจำเดือนจะมาช้าหรือไม่มาเลย
- ภาวะ PCOS (Polycystic Ovary Syndrome)
– โรคถุงน้ำในรังไข่ (PCOS) ทำให้ประจำเดือนขาดหรือมาไม่สม่ำเสมอ และอาจมีอาการเจ็บเต้าร่วมด้วย
- การใช้ยาหรือฮอร์โมน
– ยาบางชนิด เช่น ยาคุมกำเนิด หรือการใช้ฮอร์โมนเพื่อการรักษา อาจทำให้เกิดอาการเจ็บเต้าและประจำเดือนขาด
- วัยทองหรือช่วงก่อนหมดประจำเดือน
– ผู้หญิงในวัยใกล้หมดประจำเดือนอาจมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ทำให้เกิดอาการเจ็บเต้าและประจำเดือนขาดหายไป
วิธีสังเกตและตรวจสอบอาการ
- ตรวจการตั้งครรภ์
– ใช้ชุดทดสอบการตั้งครรภ์ที่สามารถซื้อได้ตามร้านขายยา หากผลเป็นบวกควรพบแพทย์เพื่อยืนยัน
- สังเกตอาการเพิ่มเติม
– อาการที่อาจบ่งบอกถึงการตั้งครรภ์ เช่น คลื่นไส้ อ่อนเพลีย หรือปัสสาวะบ่อย
– หากมีอาการผิดปกติอื่น เช่น เต้านมมีลักษณะบวมแดง หรือมีก้อนในเต้านม ควรพบแพทย์
- บันทึกรอบเดือน
– การจดบันทึกรอบเดือนช่วยให้เข้าใจรูปแบบของรอบเดือนและความผิดปกติที่อาจเกิดขึ้น
วิธีดูแลตัวเอง
- ลดความเครียด – ใช้วิธีผ่อนคลาย เช่น การทำสมาธิหรือออกกำลังกายเบา ๆ
- การดูแลเต้านม
– ใช้เสื้อชั้นในที่ช่วยลดแรงกดบริเวณเต้านม
– ประคบด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำเย็นเพื่อลดอาการเจ็บ
- โภชนาการที่เหมาะสม – รับประทานอาหารที่มีสารอาหารสมดุล และหลีกเลี่ยงอาหารเค็มจัดเพื่อลดการกักเก็บน้ำในร่างกาย
- พบแพทย์ – หากอาการเจ็บเต้าและประจำเดือนขาดยังคงอยู่หรือมีอาการผิดปกติอื่น ควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัย
อาการเจ็บเต้าสองข้างและประจำเดือนไม่มาอาจเกิดจากหลายสาเหตุ ตั้งแต่การตั้งครรภ์ไปจนถึงปัญหาสุขภาพต่าง ๆ การสังเกตอาการและดูแลตัวเองอย่างเหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ หากไม่แน่ใจเกี่ยวกับสาเหตุหรืออาการไม่ดีขึ้น ควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจและคำแนะนำเพิ่มเติม
ผู้ให้การสนับสนุนโดย หวยดี
